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國(guó)標(biāo)舞，除了特殊的動(dòng)作外，一般舞步與動(dòng)作，只要四肢靈活，具有音樂(lè)感，都可順利地完成。假如，舞步與姿勢(shì)沒(méi)有正確技巧，而是用不大恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈネ瓿桑粍t往往做成不良姿勢(shì)，導(dǎo)致在跳舞時(shí)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，增加意外的困難和形成姿勢(shì)的扭曲.
許多人在某種程度，都有姿勢(shì)上的問(wèn)題，由于初期動(dòng)作簡(jiǎn)單，這種問(wèn)題一開(kāi)始不會(huì)有太大的影響，所以常常不被注意，但當(dāng)你跳到高級(jí)技巧的時(shí)候，總有一天這些問(wèn)題會(huì)顯現(xiàn)出來(lái).
在舞蹈來(lái)說(shuō)，身體垂直被視為最重要的一部份，因?yàn)椋挥猩眢w垂直，重心才能到達(dá)地面；很多人站立時(shí)，還可以做到身體垂直，一旦身體移動(dòng)時(shí)，就變得或多或少的扭曲，以致指影響正常的活動(dòng).這種現(xiàn)象，正如很多跳水運(yùn)動(dòng)員，站在跳臺(tái)上，外表上都是很直的，但由于身體內(nèi)在因素存在問(wèn)題，或者動(dòng)作技巧不到家，在空中的表現(xiàn)，就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)作變形，落水時(shí)，身體就會(huì)不垂直，水花四濺.
這就像我們跳舞，身體內(nèi)在沒(méi)有調(diào)節(jié)好，當(dāng)兩足交替，重心過(guò)渡的時(shí)候，身體就不能夠保持垂直，這樣，重心就不能到位.為此，我們不但要學(xué)會(huì)外表身體保持垂直，還要調(diào)節(jié)好身體各部份的機(jī)能，做到舞蹈中的直腰.做到舞蹈中的身體垂直. |
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