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哇！！真的腿部肌肉繃直了呀！” 讓你想象不到的神奇效果，從腳部一直到大腿，肌肉自然繃直，就連臀部肌肉也跟著收緊啦！ 不過(guò)，初次穿著，請(qǐng)短時(shí)間使用，特別是那些平時(shí)不喜歡鍛煉的MM們，初次一定不要使用時(shí)間太長(zhǎng)，5分鐘就好嘍！以免使肌肉疲勞過(guò)度哦！以后慢慢增加使用時(shí)間，是腿部肌肉逐漸適應(yīng)啦！ 1.將腳趾深插入,穿上后腳趾部分可以鉤住拖鞋前端為宜 2. 站立時(shí)將全身體重集中于腿部,小腿和大腿保持挺直狀態(tài). 3. 走路是盡量保持腿部挺直狀態(tài),拉伸腿部肌肉。 4. 一日使用2-3次,一次約5-10分鐘。 注意事項(xiàng): 與普通拖鞋相比,穿上此拖鞋易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量稍大,疲勞感覺(jué).初次請(qǐng)短時(shí)間使用.習(xí)慣了以后再加長(zhǎng)使用時(shí)間. 您在做家務(wù)的同時(shí)就可以穿上它哦! |
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