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減掉一些體重會有助于呼吸

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關(guān)鍵字：呼吸機
dbzz減掉一些體重會有助于呼吸，緩解鼾癥和SAHS。如果體重過重，請根據(jù)醫(yī)生的建議制定減肥計劃。堅持晨練利于減輕體重，增加肌肉并改善肺部功能。而所有這些都有助于改善和SAHS癥狀。根據(jù)醫(yī)生的建議制定一個合理的鍛煉計劃，您并不需要跑馬拉松或者購買特殊運動器材。散步就是一種幾乎對所有人都有效的鍛煉方法。也可采用其他您所喜愛的運動方式，如嘗試少量而多次進(jìn)行的運動或步行上下樓梯家長要充分認(rèn)識到兒童打鼾是一種病態(tài)，要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，祛除致病因素，以免影響孩子的生長發(fā)育。據(jù)專家介紹，過去兒童打鼾的治療依然是通過手術(shù)切除患兒的扁桃體、腺樣體，解除上呼吸道堵塞導(dǎo)致的狹窄。睡覺前盡量不要飲酒，不要和濃茶和咖啡。鎮(zhèn)靜安眠藥的服用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。減輕體重肥胖會使鼾癥加劇，事實上，睡眠呼吸暫停多發(fā)生在肥胖人群中。額外的體重給氣道施加額外的壓力，從而使呼吸變得更加困難。 www.ushuxiji.com保持鼻部通暢即使治療鼻腔阻塞性疾病，有助于鼾癥和SAHS的改善。如使用藥物治療過敏性鼻炎或鼻竇疾病。手術(shù)糾正偏區(qū)的鼻中隔、摘除鼻息肉等。如果您吸煙，請嘗試慢慢戒掉，因為吸煙對鼻腔粘膜的刺激會使已經(jīng)阻塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。小孩打呼嚕主要的表現(xiàn)是鼻堵，呼吸不暢，張口呼吸。長期的鼻堵可引起睡眠不安，患兒常不時翻身，打鼾，尤以仰臥時明顯，嚴(yán)重時可以出現(xiàn)多次呼吸暫停，從而使睡眠質(zhì)量下降，大腦處于慢性缺氧狀態(tài)；我們知道人的生長激素是在深睡眠時分泌最旺盛的，睡眠時的缺氧就會影響到生長激素的分泌，進(jìn)而影響到孩子的生長發(fā)育。那么，遇到小孩睡覺該怎么辦呢？現(xiàn)在研究還發(fā)現(xiàn)小兒的夜間驚醒，夢游，遺尿也跟鼾癥有關(guān)。在白天，這樣的患兒一部分表現(xiàn)的是精神欠佳，愛睡覺，不愛活動，記憶力減退，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降；另一部分則表現(xiàn)的是情緒煩躁，易激惹，好斗。長期鼻堵呼吸不暢，還可使心肺功能受到影響，嚴(yán)重者可引起肺心病，心肌受損，甚至心力衰竭。由于長期的張口呼吸還可影響頜面骨的發(fā)育，形成一種特殊面容，即所謂“腺樣體面容”，表現(xiàn)為上唇上翹，上齒外呲，上腭弓較高，表情顯得呆滯。有的患兒因鼻堵塞還可使發(fā)音受到影響，形成閉塞性鼻音。個別患兒還可因腺樣體肥大壓迫咽鼓管鼻咽部開口，導(dǎo)致滲出性中耳炎、聽力下降。www.ushuxiji.com