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如果在打球時發生急性疼痛，就要使用冰敷。忍痛置之不理繼續打球的話，疼痛會逐漸加劇。但是切勿冰敷過度，冰敷時如果皮膚呈紅色，有麻木感就要停止了。偏方的治療僅供參考，因為偏方并不一定對所有人都有效果，它的治療是十分個體制的，骨科專家推薦使用中醫黑膏藥貼治療，采用中藥熬制的膏藥世紀本草網球肘貼，結合遠紅外發熱技術，可滲入皮膚產生消炎、止痛、活血化瘀、痛經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴展血管，促進局部的血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫、消炎和鎮痛的目的。傳統黑膏藥會比普通膏藥好很多的。

網球肘治療偏方：

一、仙鶴草湯

組成 仙鶴草30-40克，桑枝30克，金銀花、白芍15-30克，片姜黃6-10克，甘草3-10克，大棗10枚。用法：每日1劑。水煎服，日服2次。功能：活血通絡，緩急止痛，消腫。

二、化瘀通痹湯

組成：當歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒藥9克，延胡索12克，透骨草30克。

用法：每日1劑。水煎服，日服2次。功能：活血化瘀，行氣通絡。