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吉林市減肥

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服務(wù)->其它服務(wù)

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小芳美業(yè)

小芳女士 \| 經(jīng)理
手機：	15526525000
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傳真：	86 - 0432-
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吉林市減肥的錯誤認(rèn)識：減肥等于節(jié)食，一時興起盲目節(jié)食的做法不僅不利于減肥，還會對身體健康造成不必要的影響。盲目節(jié)食雖然能在短期內(nèi)產(chǎn)生體重減輕的假象，但一旦恢復(fù)正常飲食，長此以往會使人體的基礎(chǔ)代謝率下降，從而出現(xiàn)面黃、乏力、虛脫、精神不振等病癥，更嚴(yán)重者甚至?xí)忌蠀捠嘲Y。

吉林市減肥的錯誤認(rèn)識：大量運動能減肥，天上健身房，在跑步機上跑到筋疲力盡為止，同時又控制食欲，忍住不吃飯，這是那些想在短時間內(nèi)迅速瘦身者的常用“突擊法”。適當(dāng)運動的確能夠強身塑體，但大運動量特別是突擊式的鍛煉并不可取，過量運動還會使心臟不堪重負，甚至因此引發(fā)心臟病。對于更多人來說，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的運動，則容易導(dǎo)致體重反彈。

吉林市減肥的禁忌：晚上八點之后不能進食，少吃含有淀粉類的食物，但不是不吃，如果可以，晚飯可以選擇不吃或者少吃，蘋果有利減肥，多運動，

參考網(wǎng)址：www.jlxjc.com

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