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由于此方法繁瑣，花費較多，有人應用了一些新的壓力設定方法來替代它。要消除睡眠呼吸暫停，各人所需的持續氣道正壓通氣壓力不同，同一個病人在不同情況下需要的壓力值也不是一個恒定的數值。需要的壓力值隨睡眠時的體位不同而不同。仰臥位睡眠時，去除睡眠呼吸暫停所需的壓力要比側臥位睡眠時高。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)臨床最為常見，主要表現為睡眠打鼾并伴有呼吸暫停和呼吸表淺，夜間反復發生低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結構紊亂，導致白天嗜睡、心腦血管病并發癥乃至多臟器損害，嚴重影響患者的生活質量和壽命。一般來說，處于青春發育期的少女，每天要睡足8小時，中年婦女每天應睡足7小時，每天睡眠時間太長會使身體發胖，睡眠時間太短，會使人變瘦，同樣的睡眠時間，白天睡和夜里睡效果不一樣。經常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話，應在下午睡12小時，www.ushuxiji.com以保持精力充沛。睡前適當的運動，如散步、做體操等。睡前用溫水清洗面部皮膚，或洗一個舒舒服服的熱水澡更好。目前，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征已越來越受到醫學界的重視，國外資料統計，每100個人中，就有2—4人飽受此病的困擾。國內的就診者也絡繹不絕。據介紹，到北京協和醫院預約睡眠監測平均要排1個月的隊。睡眠呼吸不暢危害大 談到阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發生，肖毅解釋說，人清醒時，咽部組織是緊張的，因此不會阻塞呼吸;而睡著以后，有的人咽部松弛下來或由于組織肥大，部分氣道受阻，就會出現鼾聲;如果氣道被完全阻塞，氣流不能進入肺部，就會引起呼吸暫停。有人睡覺一聲不響，有人卻鼾聲如雷。打鼾到底是不是病呢? 2%—4%的人有睡眠呼吸暫停北京協和醫院呼吸內科主任肖毅教授告訴記者，大部分打鼾是單純的鼾癥，是良性的，而10%—30%的人打鼾時斷時續，存在呼吸暫停現象，是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的典型癥狀安睡不能光靠止鼾既然打鼾是癥狀，是不是鼾聲越大表明病情越重呢?回答是否定的。們的經驗是，為了保證患者能夠很好地入睡，設定持續氣道正壓通氣壓力時，可不用cpap呼吸機，而是換用更舒適的bipap呼吸機。以吸氣壓力(ipap)的值作為持續氣道正壓通氣的治療壓力，效果較好。www.ushuxiji.com