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涵美瑜伽成立5周年，2013年于香港正式注冊為涵美（香港）體適能培訓有限公司。會所為學員提供了不同種類的會員卡，多選擇性課程時間并有專業資深的瑜伽教練和針對性豐富的瑜伽課程，提供各種的健康飲品，并免費提供課堂中所需水和瑜伽墊。
涵美瑜伽主要開展能量流瑜伽 艾楊格輔助 及形體課程，能夠讓你正確，安全，快速的把強的體位法練習簡單化，應用高氧、低氧呼吸法來激活體內能量從而增強身體的內在力量和柔韌性，并達到減低受傷的效果，幫助你更好的理解如何預防和降低頸椎、膝蓋、腿筋、關節等身體弱區受傷的風險。例如：針對椎間盤關節，骶骨關節，解析關節疾病、椎間盤退化、髖關節要點，了解錯誤的練習帶來的嚴重后果。通過瑜伽幫助身體舊傷、關節疼痛的恢復。
三大主題課程設置：能量流瑜伽（力量） 能量流瑜伽（柔韌）
艾楊格瑜伽（女性生理） 艾楊格瑜伽（開跨） 艾楊格瑜伽（腰部理療） 艾楊格瑜伽（肩頸理療
形體課（塑形 瘦身） 形體課（基本舞韻）
涵美東方明珠總店地址：泉州市祥遠路東方明珠C棟二樓
艾楊格瑜伽介紹(Iyengar yoga)
是由印度瑜伽大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準，有矯正和恢復身體的效果，在練習過程中有時候需要借助工具完成相應的體位練習，給人以安全感，更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規律的自修，來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻會變成如何，尤其是在對每一體位法精確細節的解釋及有系統的連接，他的研究進入到治療的應用，其多階層及精確嚴格的訓練系統深深的影響后來的瑜伽師。
羅小姐 15359365530 |
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