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中醫(yī)推拿按摩這幾個部位讓你更加健康，按摩，按摩有哪些好處呢?按摩哪些部位更有利健康呢?下面就來了解一下按摩這幾個部位更有助健康。人體的腕、踝、頸俗稱手脖、腳脖、脖子三個部位，稱為三脖。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，三脖部位囊括了人體二十條經(jīng)絡(luò)中的十八條，而且穴位眾多。
三脖按摩區(qū)分別位于腕橫紋上、內(nèi)外踝上、第七頸椎上四橫指寬的環(huán)形帶。在三脖按摩區(qū)運(yùn)用傳統(tǒng)的推、拿、搓、揉等手法，由表及里，先輕后重進(jìn)行自我按摩，每日每區(qū)各按摩5-10分鐘，大多一個月即見成效。一般健身強(qiáng)體三脖都要按摩，治療疾病則各有側(cè)重。心、肺、大腸、小腸之病重點(diǎn)按摩手脖;胃、膽、膀胱、脾、腎、肝之病以按摩腳脖為主;頭、胸、腹、四肢之病則重點(diǎn)按摩脖子。
胸背部推拿二則：
胸椎對抗復(fù)位法
1、胸椎對抗復(fù)位法
病人坐位，兩手置頸部交叉扣住，術(shù)者握住病人前臂下段，用一側(cè)膝部頂住需要扳動的棘突，囑病人身體略向前傾，醫(yī)生同時向后上方用力扳動。
作用：本法有滑利關(guān)節(jié)，糾正解剖位置的作用，可用于治療背痛，胸椎關(guān)節(jié)紊亂癥等。
2、擴(kuò)胸牽引扳法
溫馨提示：病人坐位，兩手臂上伸并兩手合攏扣住，醫(yī)生立于病人側(cè)后方，一手掌根部抵住需要扳動的棘突，一前臂從病人上胸部繞過扶住病人對側(cè)腋部，并令其后仰，術(shù)者抵棘突之手同時用力扳推。
福州海弘教育咨詢機(jī)構(gòu)是一家專注于亞健康理療，中醫(yī)推拿、針灸理療、針灸減肥、中醫(yī)正骨整脊及健康營養(yǎng)等健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)化培訓(xùn)以及創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)；也是福建省規(guī)模最大、實(shí)力最強(qiáng)的專業(yè)從事中醫(yī)推拿針灸理療師培訓(xùn)咨詢輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)；在學(xué)習(xí)咨詢、技能培訓(xùn)、就業(yè)服務(wù)、技術(shù)深造等方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。本機(jī)構(gòu)依托福建中醫(yī)藥大學(xué)及福建省中醫(yī)藥研究院實(shí)踐基地雄厚的師資力量及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，確立了一整套集教學(xué)、實(shí)習(xí)、創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、產(chǎn)業(yè)化運(yùn)作為一體的新型教學(xué)培訓(xùn)模式，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的教學(xué)態(tài)度，隨到隨學(xué)、小班教學(xué)、因人施教、因材施教、“手把手教學(xué)”的教學(xué)方式，讓學(xué)員高效掌握實(shí)用技能及中醫(yī)基礎(chǔ)知識，且本機(jī)構(gòu)長期辦學(xué)，滾動辦班，學(xué)員可以循環(huán)聽課，我們手把手教授，“0”基礎(chǔ)也能學(xué)會，學(xué)會為止。
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