張浩源老師：
1、注意保暖防寒
進入冬季，老年人，特別是心腦血管疾病的老人出門要注意做好保暖防寒工作，避免發生感冒。因為，心腦血管病、高血壓、肺氣腫、老慢支、哮喘、糖尿病等患者，一旦感染流感可能使原有疾病病情惡化，甚至危及生命。同時，要做好足部的保暖防寒，堅持每天泡腳，疏通經絡、祛風散寒。
２、必須睡子午覺，含服祥康茶
心臟病患者睡子午覺很重要。中醫子午流注的時間推算，講的就是12個時辰。子時，是半夜23~1點，是足少陽膽經；午時，是中午11~13點，是手少陰心經，兩者都是陰陽交替之時。中午的午覺對于心臟病患者就是最好的藥，坐著閉目養神，一個小時即可，含服祥康茶一包，等祥康茶化開了，身體的血脈也通了，這是養心陽。心腦血管系統疾病是個系統，牽一發而動全局。高血壓、腦動脈硬化、腦出血、腦血栓的患者，中午的祥康茶也必須喝。
３、養脾胃，保持大便通暢
進入冬季以后，“廁所門”事件增多，一些心腦血管疾病的患者因排便困難，用力過度，發生了心梗、腦梗而卒死在衛生間。脾胃乃氣血生化之源，很多人治心臟病就只治心臟，孰不知，康復心臟必須要養其脾胃。心消耗血，靠這張嘴把氣血吃出來，氣血由此而生，如果吃飯和大便都困難，治心臟病永遠治不好。中醫講心脾同治，心臟病的康復，要做心臟復元八法，同時做好推腹通任脈，養脾胃，能吃能排才是營養的正常吸收過程。
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